ニコライフのマイニチ


by ゆのん

ひえとり勉強会



昨日は待ちに待ったひえとり勉強会でした。

講師はまきちゃん先生 こと 吉村真紀さん。
現役のお医者さんです。

ひえとりをはじめてもうすぐ4ヶ月。

この時期にこういう勉強会が地元で開かれると言うのは
本当にラッキーな事です。
友だちがまきちゃん先生と友だちだった事で
実現したこの勉強会。
ご縁ってすばらしいなって思います。



私は夜の部に参加したんだけど
昼の部も行われてトータルで30人くらい
集まったようです。
しかし、その半分くらいは県外の方だったり
遠方からの参加でみなさん勉強熱心ですばらしいなぁと思いました。

しかも夜の部は様々な分野のエキスパートな方々も多くて
たとえば、冷えとりのエキスパートはもちろんのこと
マクロビのエキスパートだったり
自然農法の農家のエキスパートだったり
断食のエキスパートだったり。
なので、様々な方向からいろんなお話しが聞けてすごくためになりました。



私の解釈ですが(間違ってたらごめんなさい)

冷えとりって半身浴、靴下の重ね履きで身体の中の毒を出す事なんですよね。
毒を出せば、身体の不調もなくなるし病気もよくなる。

ところがですよ、

いくら出してもそれ以上によくない物をたくさん取り込んでいたら
出す作業も追いつかないわけですよ。

この場合の「取り込む」って言うのは「食べる」と言う事ですが
私も腹八分目を心がけていたのは
最初の2ヶ月くらいで
その後は食欲が暴発していてものすごかったんですね。

食事は気をつけていても間食がひどくって。
ご飯の後にクッキー一箱とか食べてましたから(^_^;)
コンビニにも毎日行ってました。
そして、毎日コンビニスイーツ食べてました。

毎日、靴下は8~10枚、半身浴1時間、湯たんぽ生活。
そんなに履いているのに
日中も寝ている時も冷えて冷えてしょうがなかったんです。
足の先は氷のように冷たかったんです。

家では一日中暖房を入れて、車の中も暖房ガンガンかけていても寒くて
ひざ掛けまで使う始末。

こんなにあたためているのになんで冷えるの?
ずっと疑問でした。



でもね、愚問でしたね(^_^;)

私におこっているめんげん
眠気、アレルギー性鼻炎、鼻水、くしゃみは食べ過ぎの合図なんですって。

身体がこれだけ悲鳴を上げているのに
気づいていなかった私…。
いや、食べすぎなのは気づいていたけど
だから身体が温まらないんだって言うのは目から鱗でした。


病気や身体の不調って自分の食べた物が原因で起こるんですね。
お菓子やスイーツが毒という意味ではないけれど
どんなに身体にいいものでも
食べ過ぎるとよくないんですよね。

自分の食欲を満たすために暴飲暴食していた事が
実は自分のために一番よくない事なんだって
気づけただけでも収穫です。


冷えとりの3原則
・靴下の重ね履き
・半身浴
・腹八分目

をしっかりと心がけて
改めて冷えとり生活Re:スタートしたいと思います。


今日はさっそく間食なし。
お腹はグーグー(^_^;)
でも、心が満たされているからか
食べたいとは思いません^^

この調子で続けようと思います。


まきちゃん先生、気づきをありがとうございました。

po.poの二人もありがとう^^
疲れただろうね(笑)
二人のおかげで幸せになれた人がいっぱいだよ~^^

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写真は会場となったカフェ茶蔵の
玄米根菜カレー。

とってもおいしかったです(*´艸`*)
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# by happy-nicolife | 2012-02-26 17:06 | hibi

イベントのお知らせ。



昨日はポカポカいい天気だったけど
今日はまた曇り空。

春の天気は変わりやすいですね。




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ずっとあたためていたこの生地。
目の覚めるようなきれいな青です

春になるのを待ってやっと形になりました。

シンプルですが、実はうしろにヒトクセあります^^
それはpo.poにて確認してください^^







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久しぶりに作ったマドレーヌ。

HMで作る簡単マドレーヌなのに
外はサクサク、中はフワフワ
とってもおいしいんですよ。

食べたくなったら
すぐに作って1時間後には食べられます^^

食べすぎちゃって危険なのです。





さてさて、本題です。


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久しぶりにおうちでマルシェのイベントに参加します。

3月2日(金)3日(土)10時~15時

以下、イベントブログからの引用です。

今回は昨年11月 大分市畑中にオープンしたカフェ

goo goo pecoさん 2階のイベントスペースをお借りしました

当日 駐車場もご用意しています

おうち de マルシェ の案内看板に従って駐車ください



今回もワークショップ同時開催です☆

消しゴムはんこ さちさん
         入園・入学前の必需品!!
         名前はんこのオーダーも受け付けます

※占い 羽音さん 2(金)は13時以降となります
         少し遅くなってもOKです
         ご一報くださいね



気がついたらイベントまで10日もないんですね^^;

が、がんばらねば!!
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# by happy-nicolife | 2012-02-21 09:30 | event

もやもや。



またまた寒い日が続いてますね。
春までもうちょっとの辛抱だ~。


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最近は、ちまちまと小物を作っています。
この時期は送別の時期なので
こうしたちょっとした小物を差し上げたいので…という
オーダーをいただく事があります。

1コインとプチプラなのも
魅力のひとつです☆

po.poに納品していますので
よかったらどうぞ^^




昨日はpo.poで占い師の羽音さんのワークショップでした。

羽音さんとはいつもおうちでマルシェのイベントで
お会いしているのですが
今回も占いをしてもらいました。

羽音さんの占いってすごくよく当たるんですよ。

前回は自分の事をしてもらったので
今回は悩みの種の次女の事をしてもらいました。

会った事もない次女の性格をぴたりと言い当てた羽音さん。

いやぁ~~。今回もびっくりしました。

占いの内容自体はちょっと厳しいものでしたが^^;
そうならないための努力も必要なんだと思わせられたり
100%信じるわけではないけども
参考にさせていただきたいと思います。


私自身は…というと

羽音さん「nicoさん、毎日自由に羽ばたいてますか?」

私 「はい!毎日、自由奔放です!」

羽音さん「だったら問題ないです(-´∀`-)」

で、終了。笑

羽音さんの占いはすごく好評だったので
これから月一で来店されるそうですよ。
お近くの方はぜひ占ってもらいましょう^^楽しいですよ^^




ここからは愚痴です。
っていうか、愚痴についての話です。

みなさん、すごくストレスがたまったり
嫌な事があった時はどうやって発散していますか?

私は、とにかくしゃべりたいってタイプ。
人に聞いてもらってストレス発散したいタイプ。

でもさ、愚痴を聞きたい人なんてそうそういないですよね。

話すとたしかに聞いてはくれるんですよ。
でもね、絶対楽しくもうれしくもないはす。
むしろ迷惑ですよね。

愚痴ると余計に悪い事を引き寄せそうだし
軽くポノってみても、それって自分をごまかしてる気がするし。

愚痴なんて本当は言わない方がいいに決まってる。
そんなこんなで愚痴る事を我慢すると
余計にストレスはたまっていく→イライラする→子どもにあたる…
なんて事もあるんですよね。

穴でも掘って叫ぶかなぁ~。

とりあえず今から実家に言って母に愚痴ってきます(:.´艸`:.)
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# by happy-nicolife | 2012-02-18 11:55 | hibi

作ってます^^



今週に入って雨ばかり。
もう3日も続けて雨。
でも、ひと雨ごとに暖かくなって
春に近づいてる気がしますね。

庭のチューリップも順調に育ってます♪



流行中のインフルエンザ…。
出来ることなら罹りたくないので
毎日ひきこもっています。

こどもたちも今のところは罹っていません。

学校でも一日中マスク着用。(たぶん^^;)
手洗いうがいの徹底。
家の中では加湿器ガンガンという民間療法で
乗り切っています。

小学校は今現在学級閉鎖のクラスもあるようで
まだまだ気は抜けないのですが
持病のある次女は罹ると心配なので
このまま持ちこたえて欲しいです;;



さてさて、ひきこもってる間に作っていたもの。

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ラウンドファスナー長財布です。
ちょっと春らしく^^
雨だから写りが悪いなぁ…。カメラが欲しい…。





あ!冷えとりも毎日ちゃんと続けてますよ。

昨日は頼んであった絹の毛布が届きました。
楽天ショップで買ったのですが
なんと一枚950円!!
こちらで購入。今は売り切れてるみたい^^;
950円と言うのはタイムセールだったみたいです。

しかも、ポイントがたまっていたので
一枚600円くらいで買えました。
おひとり様3枚までだったので3枚買って
昨日、私と子ども二人といっしょに使ったら
本当にあったかくて
絹のパワーをすごく感じました。

いやもぅ、あったかいを通り越して暑かった^^;
隣で寝てる次女も暑くて何度も毛布蹴っ飛ばしたり
布団から身体出して寝ていたり…。
そのせいで何度も起こされて
逆に眠れなかったりしたけど(*´艸`*)

もっと早く買えばよかった~と思いました。

950円以上の価値ありです^^おすすめ!
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# by happy-nicolife | 2012-02-15 09:09 | handmade

バレンタイン。



明日はバレンタインですね^^

この週末、子どもたちは友だちの家に集まって
チョコ作り。

自分たちで材料とラッピンググッズを買いに行き
作って、その帰り道に配りながら帰ってきました。

友チョコばかりでしたけどね。


友チョコなんていう変な風習が流行るもんだから
去年まではほとんど親が作ってあげなきゃいけなかったけど
中学生になるとこうも違う物なのね~。

お友だちの家のキッチンはきっと大変な事になっただろうけど^^;
子どもたちの成長を感じたイベントでしたね。


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なんと!私の分まで作ってくれてました。
中身はトリュフ?生チョコ?
よくわからなかったけどすごくおいしかった!

ありがと♪
また作ってね(*´艸`*)
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# by happy-nicolife | 2012-02-13 11:13 | hibi